วันพฤหัสบดีที่ 20 เมษายน พ.ศ. 2560

สุขภาพดีมีสุข ภารกิจพิชิตอ้วน ตอนที่2

วันนี้มีโอกาสได้ไปประชุมวิชาการ Ambulatory Medicine Safe and Smart Practice in Medicine ที่โรงแรมเอเชีย มีความรู้เรื่องโภชนาการที่น่าสนใจมาฝากกันค่ะ หลายเรื่องเป็นเรื่องที่มีการแชร์และส่งต่อกันในไลน์ งานนี้มีพูดถึงงานวิจัยที่สามารถตอบคำถามเพื่อความรู้ทางโภชนาการที่ถูกต้อง เพื่อให้เรามีสุขภาพดีมีสุขและไม่อ้วนกันค่ะ

งานประชุมวิชาการกลยุทธ์การบริบาลผู้ป่วยนอก Ambulatory Medicine Safe and Smart Practice in Medicine



คำตอบถึงเรื่องการกินไข่ที่แชร์ต่อกันในไลน์มีดังนี้ คือ

กินไข่กับคอเลสเตอรอล

กินไข่วันละกี่ฟอง กินไข่วันละฟอง
แนวปฏิบัติทางโภชนาการ มีดังนี้คือ
แนวทางปฏิบัติทางโภชนาการเพื่อสุขภาพดีมีสุข 1

แนวทางปฏิบัติทางโภชนาการเพื่อสุขภาพดีมีสุข 2
 แนวทางการเลือกใช้น้ำมันในการประกอบอาหาร มีดังนี้ คือ
การใช้น้ำมันในการประกอบอาหาร 

 น้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยไขมันอิ่มตัวเป็นองค์ประกอบหลัก
องค์ประกอบของน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวกับไขมันในเลือดและความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ

ประโยชน์เรื่องลดรอบเอว ฆ่าเชื้อโรค บำรุงสมอง ของน้ำมันมะพร้าวจริงหรือไม่

การเลือกใช้เลือกน้ำมันในการประกอบอาหารกับจุดเดือดของน้ำมัน

ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพดีมีสุขนะคะ
ติดตามบทความได้ทางช่องทางอื่น
IG @dr1chuleekorn
line ID @nom4090p

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น