 |
| มะม่วงน้ำปลาหวาน สมดุลหยินหยาง สมดุลชีวิต หยุดเพื่อก้าวต่อ สุขภาพดีมีสุข |
มะม่
วงน้ำปลาหวาน กับวันหยุดที่เรียบง่าย
#ไม่ต้องดูดี #ไม่ต้องหรู
ในสังคมปัจจุบันที่เต็มไปด้
วยความรีบเร่ง รวมทั้งแต่ละคนมีภาระหน้าที
่ทางการงาน การเงิน ครอบครัว หน้าที่ต่อสังคม และการปรับตัวเพื่อรักษาควา
มสัมพันธ์กับบุคคลอื่น ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีเข้าม
าทำให้มีความเจริญและความสะ
ดวกสบายในด้านต่างๆมากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็ก่อให้เก
ิดการแข่งขันและการเปรียบเท
ียบมากขึ้น ทำให้คนเราในปัจจุบันเกิดคว
ามเครี
ยด ซึ่งส่งผลต่อระบบฮอร์โมนและระบบประสาทอัตโนมัติทำให้เกิดอาการทางกายและโรคต่างๆตามมามากมาย
ทางการแพทย์แผนจีน กล่าวถึงสมดุลหยินหยาง หยาง คือ พลัง การเคลื่อนไหว ส่วนหยิน คือ การนิ่ง การหยุด ความสงบ ความสมดุลหยินหยางทำให้เรามีสมดุลกายใจและมีสุขภาพดีมีสุข ในภาวะสังคมปัจจุบันด้วยความรีบเร่งแข่งขัน ทำให้เกิดภาวะหยินพร่อง ซึ่งหยินหยางมีความสัมพันธ์กัน เมื่อหยินพร่องนานๆก็จะกระทบหยางเกิดหยางพร่องตามมา ดังนั้นการรีบเร่งแข่งขันในระยะยาวอาจเกิดภาวะหยางพร่อง คือ ล้าและหมดแรงตามมา
ทางพุทธศาสนา กล่าวถึง การปฏิบัติธรรม ให้อยู่กับลมหายใจตามหลักอานาปานสติ และ การเดินจงกรม ตลอดจนการปฏิบัติธรรมตามแนวของหลวงพ่อเทียนซึ่งจะมีการเคลื่อนไหวมือในท่าต่างๆ
ซึ่งเป็นอุบายที่ท่านสอนให้เราสงบลงไม่ฟุ้งไปกับความคิด ไม่ต่อต้านความคิด ในจังหวะ "หยุด" หรือเมื่อใจเราสงบลงเราจะสังเกตกายใจของเราได้ชัดเจนขึ้น เมื่อทำไปเรื่อยๆโดยไม่คาดหวังอะไร เราจะสามารถพบทางที่แก้ปัญหาของตัวเราเองได้
ดังนั้นการ"หยุด"จึงมีความสำคัญไม่แพ้การพัฒนาและการเรียนรู้เพื่อก้าวต่อ
#หยุดเพื่อก้าวต่อ #ชีวิตเรียบง่าย #สุขภาพดีมีสุข#ทางสายกลาง
ขอตัวไปหม่ำ #มะม่วงน้ำปลาหวาน ซึ่งมีรสเปรี้ยวและหวานปรับสมดุลธาตุก่อนนะคะ 
^_^
ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพดีมีสุขค่ะ
www.dr1wellness.blogspot.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น